Meditación para el equipo de Movistar 12/12/14

El pasado viernes tuve el gusto de compartir una jornada con el equipo de Movistar en “las piedras”.

Como cierre del año, revisión y planificacíon de nuevos propósitos para el nuevo comienzo

Hicimos una bella y relajante clase de yoga, relajación con digeridio, cuencos, y vibraciones musicales en 432 hrz. #Meditación para equilibrar nuestras emociones, calmar la mente, liberando el estrés a través de la respiración consciente, oxigenación y movimientos sutiles. Así fuimos llegando a un estado donde dejamos de hacer, y simplemente nos permitimos  “SER”.

El efecto inmediato al despertar y los comentarios mas frecuentes fueron: “Descanse tan profundo en poco tiempo”, “me siento relajado, y alegre! “Simplemente me siento muy bien!”.

Para el cuerpo físico, emocional y mental la relajación o meditación inducida es una herramienta sumamente efectiva. La Neurociencia ah demostrado la Influencia positiva en nuestro cerebro, Aumentando y potenciando sus cualidades.. Cada meditación es un “Reset” para nuestro cerebro y asi todos los cuerpos Es como una computadora cuando uno actualiza  todos sus programas, Comienza a funcionar maravillosamente rápido Esta protegida por los antivirus y todo funciona Bien, así es el efecto de Meditar todos los días, unos minutos. 

Simplemente respirar lento y consciente. Uno puede estar en estados de relajación mental, “detener la mente”. 

Gonzalo García Ayala.

Meditacion & Yoga para empresas.

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